حلويات رمضان
بقلاوة زلابية كنافة قطايف.
إنها حلويات رمضان الرائعة المذاق الناعمة في الفم المستحيل مقاومتها.
حلويات رمضان يمكن تناول هذه الحلويات يوميا ولكن بطريقة صحيحة تجعلها صحية ولا تؤثر بالسلب على صحتك عن طريق اتباع بعض الخطوات التالية :
- استخدام سكر الدايت قليل السعرات الحرارية بدلا من السكر والقشطة .
- استخدام الحليب قليل الدسم .
- استخدام الجبن في الحلويات بدلا من القشطة .
- استخدام الزيوت النباتية بدلا من السمن والزبدة .
- شوي القطايف بدلا من قليها .
كل هذه الخطوات تؤدي لتقليل السعرات الحرارية في الحلويات وجعلها صحية أكثر بالاضافة لتجنب تناول الحلويات مباشرة بعد الافطار لأنها تؤدي إلى زيادة حجم المعدة وبطئ الهضم ومشاكل في معدلات السكر.
Posted in: 
